bcaa na

to bcaa pij sobie przed lub na treningu

samo branie BCAA(AA Pq w ilosci 6-8 kps na dzien tylko w dni treningowe) da cos(np regeneracje lepsza)?

ja tam nie patrze na to... po siłce brałem miks.. kreatyna + bcaa + porcja białka + banany a za 30min , pełnowartościowy posiłek ale jak sie boisz ,ze sie nie wchłonie to daj kreatyne przed treningiem.. a białko po

mam przeznaczone 150 zl na jakis suplement glute albo bcaa celem jest regeneracja. Dieta trening wszysto jest ulozone, suplementy takze - hp + clout no i interesuje jeszcze mnie tylko cos dla regenracji co poradzicie?

na marczukowska a Ty? Nie, mam 17 lat wiec radzisz BCAA bardziej niz glute? Mam filomag B6 i zincas forte wiec raczej to szamac moge ?:D

Ja bym cale BCAA dal na przed + w trakcie silowego, po aero mozesz dac zwykle WPC A jaki %BF? Jesli juz dosc niski to mozesz dorzucic spalacz. Polecam: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Fat_Burner-opis32049.html

A.Anabol PQ mają ok. 850 mg bcaa a Optimum 500mg. Mam je obecnie na składzie, myślę że o jkaość można być spokojnym. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

UP ! Ew. zamienię z moją dopłatą na Size On Performance Gaspari lub Myofusion czekolada lub BCAA G Optimum 1 kg.

[...] jesli chciałbys jednak iśc tą droga to bardziej można by polecic ci nawet samo zma/albo cos w rodzaju acetosteronu/, albo attitude. jednakże jesli miałbys wybierac z bcaa czy biąłkiem to oczywiscie białko/dużo zależy od diety ale na redukcji z tym składnikiem okarm. moze byc czasem cieżko gdyż powiino sie go troszke wiecej spożywać- [...]

przykladowo- mono codziennie, bcaa z carbo okolotreningowo, glutamina po przebudzeniu i przed snem jest wiecej opcji, zalezy od potfela i czasu, jaki chcesz przeznaczyc na ta zabawe

bcaa w n.t. mozna oczywiscie jak tyko finanse pozwola..nawet 3xdziennie, aczkolwiek najwazniejsze jest przyjmowanie przed i po treningu.. hmb..moim zdaniem kasa w bloto..na mnie to w zaden sposob nie dziala i kropka! arginina...stosowalem 5g przed treningiem i.."pompuje okrutnie"..wiec pitt bull..o co ci chodzi?

można mieć słabe efekty po stackach, jeśli generalnie słabo się reaguje na kreatyne. ja tak mam, wpieprzałem mono, Kre-alkalyn, jabłczan, nitrobolon, a później KO i nitro II, dieta w miare zawsze była, plan też, a efekty bardzo przeciętne.. teraz dla odmiany wpieprzam Natural Sterol Complex+BCAA (dymatize)+L-glutamine(TREC) i dało mi to o wiele [...]

przy dobrej diecie wystarczy a bcaa w sumie moglbys sobie odpuscic bo nie nalezy do tych "koniecznych" chyba ze poza silownia normalnie pracujesz (lub ogolnie prowadzisz aktywny tryb zycia) i masz na celu troche poprawic regeneracje to ok dobrym dodatkiem do cykli kreatynowych jest aakg, ale rowniez nie jest konieczne, choc uwazam ze [...]

to wszystko zależy od wielu czynników. Ale jezeli tak się o to boisz to wlicz to sobie tak jak mówisz i tyle. Ale wiesz, 40kcal to Ty zużyjesz na to, żeby to BCAA wsypać do szejkera, zalać wodą i wymieszać.

jak najbardziej wsypujdo buzi i popij wodą, czy sokiem, przy bcaa może być już problem, nieraz moze proch zadusić coś jak na filmikach z cynamonem.

Na mnie np aakg nie dziala ale jak wezme bcaa+glutamina to mam pompe gdy tego nie wezme jest srednio albo slabo.

najlepszym rozwiazaniem bylo by carbo + BCAA + 15g fruktozy. albo samo carbo + fruktoza, a za 30-45 minut posilek potreningowy. miod normalny pszczeli (nie sztuczny) tak jak carbo okolo 0,5g na kilo wagi. Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-04-10 15:58:59

czemu akurat w tabsach ma byc bialko dodaj dobra diete bialko jako jej uzupelnienie bcaa tez moze byc co to jest garnier? mi sie kojarzy z firma ktora robi szampony itp poczytaj posty na forum bo wiedze masz kiepska

po przeczytaniu pytania przychodzi mi na myśl tylko jedno pytanie - czy wiesz czym jest gainer no i w sumie to również bcaa?

witaj, co do zastosowania suplementajci na treningu mozesz wykorzystac klasyczne bcaa, lub cos typu intra workout https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Intra_Workout_Pro_Series-opis36351.html